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SUMMARY:Zen-Meditation im November | dienstags 19:00–20:30 Uhr
DESCRIPTION:Gemeinsam in Stille sitzen. \nRegelmäßig dienstags treffen wir uns im Naikanhaus Burgenland zum gemeinsamen Zazen – der Sitzmeditation des Zen. \nDer Abend bietet einen ruhigen Rahmen\, um innezuhalten und gemeinsam in Stille zu sitzen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. \n\nTermine im November 2026\n\nDienstag\, 10. November · 19:00–20:30 Uhr\nDienstag\, 17. November · 19:00–20:30 Uhr\nDienstag\, 24. November · 19:00–20:30 Uhr\n\n(Am Dienstag 3. November entfällt die Zen-Meditation aufgrund der stattfindenden Naikanwoche.) \n\nAblauf\nDer gemeinsame Abend umfasst 3 × 20 Minuten Zazen (Sitzmeditation) mit Kinhin (Gehmeditation) zwischen den Sitzperioden. \nDu kannst auch nur eine oder zwei Sitzperioden à 20 Minuten mitsitzen. So kannst du die Zazen-Praxis in einem für dich passenden Umfang kennenlernen. \nBitte komm in dunkler\, bequemer Kleidung\, in der du gut und ruhig sitzen kannst. \n\nWenn du zum ersten Mal dabei bist\nKomm bitte bereits um 18:30 Uhr. Dann nehmen wir uns Zeit für eine Einführung in die Sitzhaltung und den Ablauf des Abends. \nFür die erste Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erbeten. Wenn du bereits einmal dabei warst\, kannst du ohne Anmeldung kommen. \nTeilnahme: freie Spende \nDienstags · 19:00–20:30 UhrErster Besuch · Einführung um 18:30 Uhr \n\nZur ersten Teilnahme anmelden: \n\n\nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.NameE-Mail-Adresse *Wann möchtest du zum ersten Mal dabei sein? *Hier ist Platz für deine Frage oder eine kurze Nachricht.		\n			zum ist Platz\n			\n		\n		Datenschutzbestimmungen *Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu (Pflichtfeld).InformationenIch möchte gelegentlich per E-Mail Informationen zu Naikan-Veranstaltungen und Angeboten erhalten (optional).Zum ersten Besuch anmelden
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SUMMARY:Naikan kennenlernen | Kostenloser Online-Infoabend
DESCRIPTION:Montag\, 9. November 2026\n19:00–20:00 Uhr\nOnline via Zoom \nEin neuer Blick auf das eigene Leben.\nNaikan lädt dazu ein\, das eigene Leben einmal aus einer anderen\, vielleicht ungewohnten Perspektive zu betrachten. \nNaikan ist eine in Japan entwickelte\, klar strukturierte Methode der Innenschau. Anhand von drei Fragen betrachten wir konkrete Ereignisse und Tatsachen unseres Lebens – auch solche\, die wir im Alltag leicht übersehen. \nBeim kostenlosen Online-Infoabend kannst du Naikan kennenlernen und selbst ausprobieren. \nGanz unverbindlich · Keine Vorkenntnisse erforderlich \n\nKostenlos anmelden ↓\n\nDrei Fragen stehen im Mittelpunkt\nBei Naikan betrachten wir uns selbst in Beziehung zu einem bestimmten Menschen und innerhalb eines bestimmten Zeitraums. Dabei stehen drei Fragen im Mittelpunkt: \n1. Was hat dieser Mensch für mich getan? \n2. Was habe ich für diesen Menschen getan? \n3. Welche Schwierigkeiten habe ich diesem Menschen bereitet? \nDie drei Fragen sind einfach. Nimmt man sich jedoch Zeit\, nach konkreten Erinnerungen zu suchen\, kann sich eine ungewohnte Perspektive auf das eigene Leben öffnen. \n\nWas erwartet dich beim Infoabend?\nDer Abend gibt dir die Möglichkeit\, Naikan kennenzulernen und selbst auszuprobieren. \nNaikan kennenlernen & selbst ausprobieren \nDu lernst die drei Naikan-Fragen und ihre Hintergründe kennen. In einer ca. 15-minütigen geführten Reflexion hast du die Möglichkeit\, dir selbst Zeit für die drei Fragen zu nehmen und einen ersten Naikan-Blick auf dein eigenes Leben zu werfen. \nAußerdem erfährst du\, wie du die drei Fragen als einfache Tagesreflexion nutzen und Naikan damit auch in deinen Alltag mitnehmen kannst. \nEinblick in die Naikanwoche \nDu bekommst einen Einblick in die intensive Form der Naikan-Praxis: die siebentägige Naikanwoche in Stille. \nIch zeige dir\, wie eine Naikanwoche abläuft\, warum sie sieben Tage dauert und welche Bedeutung die Stille dabei hat. \n✓ Zeit für deine Fragen\n✓ Keine Vorkenntnisse erforderlich\n✓ Keine Vorstellungsrunde – du musst nichts Persönliches teilen \n\nKostenlos anmelden ↓ \n\nWer begleitet dich durch den Abend?\nIch bin Christof Jestl und leite das Naikanhaus Burgenland. \n \nMeine erste Naikanwoche habe ich 2011 gemacht. Eine Woche aus dem Alltag herauszugehen und mir in Ruhe Zeit zu nehmen\, auf mein bisheriges Leben zurückzublicken\, war für mich eine besondere Erfahrung.\nDabei habe ich erlebt\, dass sich vieles anders zeigt\, wenn man sich die Zeit nimmt\, sich zurückerinnert und mit den drei Naikanfragen nochmals genauer schaut.\nHeute leite ich selbst Naikanwochen. Beim Infoabend möchte ich dir einen persönlichen und konkreten Einblick in Naikan geben\, damit du dir selbst ein Bild davon machen kannst. \n\nTermin\nMontag\, 9. November 2026 \nBeginn: 19:00 Uhr\nDauer: ca. 1 Stunde\nOrt: online via Zoom\nTeilnahme: kostenlos\nLeitung: Christof Jestl \nDen Zoom-Link erhältst du nach deiner Anmeldung rechtzeitig vor dem Infoabend per E-Mail. \n\n\nAnmeldung zum Infoabend\nDu möchtest dabei sein? \nDann melde dich hier kostenlos zum Online-Infoabend an. Trage einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein. Den Zoom-Link erhältst du rechtzeitig vor dem Termin per E-Mail. \n\nBitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Name *E-Mail-Adresse *		\n			Name Datenschutzbestimmungen E-Mail-Adresse\n			\n		\n		Datenschutzbestimmungen *Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu.Jetzt kostenlos anmelden  \n\nDu kannst an diesem Abend nicht dabei sein oder hast Fragen\, die du lieber persönlich besprechen möchtest?\nMelde dich gerne bei mir – ich nehme mir Zeit für ein persönliches Gespräch.
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