Naikan kennenlernen | Kostenloser Online-Infoabend
Montag, 9. November 2026
19:00–20:00 Uhr
Online via Zoom
Ein neuer Blick auf das eigene Leben.
Naikan lädt dazu ein, das eigene Leben einmal aus einer anderen, vielleicht ungewohnten Perspektive zu betrachten.
Naikan ist eine in Japan entwickelte, klar strukturierte Methode der Innenschau. Anhand von drei Fragen betrachten wir konkrete Ereignisse und Tatsachen unseres Lebens – auch solche, die wir im Alltag leicht übersehen.
Beim kostenlosen Online-Infoabend kannst du Naikan kennenlernen und selbst ausprobieren.
Ganz unverbindlich · Keine Vorkenntnisse erforderlich
Drei Fragen stehen im Mittelpunkt
Bei Naikan betrachten wir uns selbst in Beziehung zu einem bestimmten Menschen und innerhalb eines bestimmten Zeitraums. Dabei stehen drei Fragen im Mittelpunkt:
1. Was hat dieser Mensch für mich getan?
2. Was habe ich für diesen Menschen getan?
3. Welche Schwierigkeiten habe ich diesem Menschen bereitet?
Die drei Fragen sind einfach. Nimmt man sich jedoch Zeit, nach konkreten Erinnerungen zu suchen, kann sich eine ungewohnte Perspektive auf das eigene Leben öffnen.
Was erwartet dich beim Infoabend?
Der Abend gibt dir die Möglichkeit, Naikan kennenzulernen und selbst auszuprobieren.
Naikan kennenlernen & selbst ausprobieren
Du lernst die drei Naikan-Fragen und ihre Hintergründe kennen. In einer ca. 15-minütigen geführten Reflexion hast du die Möglichkeit, dir selbst Zeit für die drei Fragen zu nehmen und einen ersten Naikan-Blick auf dein eigenes Leben zu werfen.
Außerdem erfährst du, wie du die drei Fragen als einfache Tagesreflexion nutzen und Naikan damit auch in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Einblick in die Naikanwoche
Du bekommst einen Einblick in die intensive Form der Naikan-Praxis: die siebentägige Naikanwoche in Stille.
Ich zeige dir, wie eine Naikanwoche abläuft, warum sie sieben Tage dauert und welche Bedeutung die Stille dabei hat.
✓ Zeit für deine Fragen
✓ Keine Vorkenntnisse erforderlich
✓ Keine Vorstellungsrunde – du musst nichts Persönliches teilen
Wer begleitet dich durch den Abend?
Ich bin Christof Jestl und leite das Naikanhaus Burgenland.
Meine erste Naikanwoche habe ich 2011 gemacht. Eine Woche aus dem Alltag herauszugehen und mir in Ruhe Zeit zu nehmen, auf mein bisheriges Leben zurückzublicken, war für mich eine besondere Erfahrung.
Dabei habe ich erlebt, dass sich vieles anders zeigt, wenn man sich die Zeit nimmt, sich zurückerinnert und mit den drei Naikanfragen nochmals genauer schaut.
Heute leite ich selbst Naikanwochen. Beim Infoabend möchte ich dir einen persönlichen und konkreten Einblick in Naikan geben, damit du dir selbst ein Bild davon machen kannst.
Termin
Montag, 9. November 2026
Beginn: 19:00 Uhr
Dauer: ca. 1 Stunde
Ort: online via Zoom
Teilnahme: kostenlos
Leitung: Christof Jestl
Den Zoom-Link erhältst du nach deiner Anmeldung rechtzeitig vor dem Infoabend per E-Mail.
Anmeldung zum Infoabend
Du möchtest dabei sein?
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Du kannst an diesem Abend nicht dabei sein oder hast Fragen, die du lieber persönlich besprechen möchtest?
Melde dich gerne bei mir – ich nehme mir Zeit für ein persönliches Gespräch.